Dormir suffisamment est un élément important du maintien d’un mode de vie sain. En effet, le manque de sommeil peut entraîner un large éventail de problèmes médicaux, notamment un accident vasculaire cérébral, l’hypertension artérielle, le diabète de type 2, la dépression, la prise de poids et même une crise cardiaque. Puisque le sommeil est si intrinsèquement lié à…