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Un massage assis au bureau : est-ce faisable ?

Les traitements de massage de bureau sont de plus en plus populaires parmi les bureaux occupés en raison de la flexibilité du traitement. Généralement plus rapide que le massage assis, il permet à plus de gens d’être traités. Cela fait du massage de bureau un ajout extrêmement rentable aux programmes d’avantages sociaux des employés et un moyen efficace de gérer le stress en milieu de travail. Grâce aux massages assis, votre personnel peut se sentir rafraîchi et revitalisé, sans même avoir à quitter son poste de travail.

Qu’est-ce que le massage de bureau?

Les massages au bureau sont des traitements de massage offerts à une personne à son bureau dans sa chaise de travail. Cela permet une perturbation minimale de la journée de travail. Généralement, les épaules, le cou et la tête sont massés dans la position assise normale. Le massage se fait à travers les vêtements et ne nécessite pas d’huiles. Les massages de bureau sont les plus populaires dans les bureaux où il n’est pas pratique pour le personnel de quitter son poste de travail. Un traitement typique dure 10 minutes.

À quoi s’attendre d’un massage de bureau ?

Tous les traitements de massage commencent par une courte vérification de sécurité pour s’assurer que vous êtes en forme et bien.  On vous demandera de remplir un formulaire de sécurité et de souligner tout problème de santé pertinent à votre thérapeute. Veuillez informer votre thérapeute si vous avez des zones de tension particulières auxquelles vous aimeriez accorder une attention particulière.

Le thérapeute fournira le traitement de massage à votre poste de travail dans votre chaise.  On vous demandera de vous asseoir contre le dossier de la chaise et de prendre une lente respiration profonde. À mesure que vous expirez, détendez-vous et laissez tomber les épaules.  Vos yeux peuvent rester ouverts ou être fermés pour vous convenir.

Concentrez-vous sur un rythme respiratoire naturel détendu – rien ne devrait être forcé, car vous vous concentrez sur votre respiration laissez le bruit environnant fondre dans le fond. Laissez les pensées aller et venir et ramenez doucement les pensées à votre respiration. À mesure que le massage progresse, soyez conscient de la tension qui quitte le corps. Une fois le massage terminé, votre thérapeute vous recommandera de boire un verre d’eau.

Historique du massage de bureau

Nous offrons des massages sur place depuis 2000 et au cours des 5 dernières années, les massages de bureau sont devenus de plus en plus courants. En raison de la nature de ce traitement très adaptable, il fonctionne bien dans les grands bureaux ouverts. Le massage au bureau est une nouvelle adaptation du massage au bureau populaire sur place.

Avantages de massage de bureau

Il y a de nombreux avantages à offrir des massages de bureau sur le lieu de travail et nous avons énuméré ci-dessous certains avantages pour l’employeur et pour les employés :

Avantages sociaux de l’employeur

  • Service flexible et adaptable
  • Utilisation efficace du temps permettant de traiter de grands groupes en peu de temps
  • Rentable
  • Excellent ajout aux programmes de bien-être
  • Résultats immédiatement bénéfiques
  • Sense peut offrir des résultats de rétroaction en temps réel afin que vous puissiez mesurer le succès des massages
  • Les entreprises reconnaissent qu’il est logique d’investir dans leur personnel
  • Aucun espace désigné requis
  • Pas de réservation de chambres

Avantages sociaux des employés

  • Améliore la concentration
  • Soulage le stress
  • Soulage la tension musculaire dans le cou et les épaules qui peut être causée par des périodes prolongées d’assise ou une mauvaise posture possible
  • Soulage certains maux de tête en réduisant la tension au cou
  • Mobilité et mouvement accrus, en particulier dans la zone des épaules
  • De courtes durées de traitement réduisent le stress supplémentaire lié au fait de prendre du temps pendant une journée chargée
  • Calme l’esprit et peut retrouver la concentration

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